red stars

Термобелье
Плотно прилегает к телу, мало весит и не натирает. Поддерживает температурный баланс тела и отводит влагу от тела.

Клюшка
Она должна доходить до губ и носа хоккеиста. Если вы не можете найти нужную длину, возьмите чуть больше и обрежьте пилой. Но помните, что при укорачивании возрастает ее жёсткость.

Коньки
Они должны мало весить, хорошо фиксировать ногу и позволять пальцам касаться носка, но не ездить по нему. Ботинки коньков должны быть достаточно жесткими, чтобы улучшить маневренность и защитить стопу от травм. К сожалению, вы не можете купить коньки, которые прослужат вам всю жизнь; лучше всего, чтобы запас был 1 см. Коньки большего размера не позволят ребенку освоить необходимые элементы по желанию и будут мешать инородному телу стопы.

Ракушка/защита паха
Можно сочетать с термобельем или использовать отдельно в качестве пояса.

Шорты
Защищает бедра, копчик, позвоночник и бедра от ударов и шайб, а также в случае падения. При выборе обратите внимание на длину шорт. Шорты не должны слишком сильно выступать над щитком, а также открывать часть бедра; оптимальным является напуск в1,5-2см. Не забудьте про подтяжки, чтобы шорты не спадали при движении.

Нагрудник
Передняя часть закрывает солнечное сплетение и ребра, а задняя защищает позвоночник. Плечи закрывают середину бицепса и немного перекрывают локтевые накладки.

Налокотники и перчатки
Защищает предплечья от падений и ударов о лед и борта. В некоторых моделях эта зона может совпадать с зоной до перчатки, но не обязательно.
Перчатка защищает руку от механических повреждений. Оптимальным является расстояние между пальцами 0,5 см.

Щитки и гамаши
Первые закрывают голень - одно из самых уязвимых мест. Они должны удобно сидеть и плотно прилегать. Длина должна составлять 4 см от задней части ноги. Леггинсы предотвращают скольжение пластика щитка по льду, а также фиксируют щиток на голени и выполняют эстетическую функцию.

Шлем и защита шеи
В идеале шлем не должен сползать или пережимать голову спортсмена. Передний край шлема должен быть на 1,5-2,5 см выше бровей. Не забудьте про сетку для шлема! Защитные щитки для шеи необходимы для защиты горла от травм.

Перед первой тренировкой
Хотите помочь своим малышам понять хоккей? Возьмите их на настоящую игру, чтобы увидеть игру и хоккеистов своими глазами, или посмотрите игру по телевизору.

Настройте ребенка
Сразу покатиться не получится, но он обязательно научится. Тренер – главный на тренировке, его надо слушаться и стараться выполнять все задания и упражнения.

Ожидания
Не ждите, что дети выучат все сразу. Некоторые дети учатся быстро, другим нужно больше времени.

Большинство травм случается из-за невнимательности или неосторожных действий спортсменов. Прежде всего, следует обратить внимание на три вещи: разминка, экипировка, спортивная дисциплина.

Разминка важна в любом виде спорта и в любое время года. Мышцы, которые не разогреты, более склонны к травмам. Тренер всегда поддержит вашего ребенка во время разминки.

Материалы в экипировке, используемые в современной защите, минимизируют силу получаемых ударов. Вы всегда можете спросить тренера о выборе экипировки.

Дисциплина всегда важна! Пожалуйста, следите за тем, чтобы ваш ребенок не мешал занятиям и ни на что не отвлекался.